今日の夕食メニュー

ブログ村終了後の延長戦。
各地ですっかり恒例になっている参加された皆さんとの夕食タイム。

今夜は、満員御礼で大盛況だったはままつブログ村の会場から、12人もの人が流れてきた。

メインはシーフードドリア。
熱々のホワイトソース＆チーズの組み合わせが無性に食べたかったんだよね。
自力で外出できない今、自宅での食事の比率が増えてきている。
その分、外食メニューが今まで以上に魅力的に見えてしまう。

それだけでは、ボリューム＆栄養バランス的に問題ありそうなので、サイドオーダーに豆腐とジャコのサラダ。

野菜＋たんぱく質＋骨のためにカルシウム多目のチョイス。

デザートにもちょっぴり気を使っちゃう。
カルシウム含有量が多く、吸収率も良いヨーグルトでバッチリ！

早く治すには、栄養にもキチンと考えなくちゃね(^_-)-☆