2006年01月05日
最近汗かきましたか？
最近、身体を動かして汗をかきましたか？年末・年始は普段以上に飲んだり食べたりが多い時期。そしてノンビリとテレビ見ながらゴロゴロと。
どうもこの1週間で体が重くなった気がする…という方も多いのでは？
日常的な運動を心がけていないと、普段の生活の中ではなかなか汗をかく機会ってありませんよね。
今年1年を健康的に過ごすためにも、トレーニングを始めて日頃溜め込んでしまう脂肪やストレスを、汗とともにスッキリ流す習慣を身に着けちゃいましょう！
磐田市総合体育館のトレーニング室も今日から営業開始。今年もスタッフ一同、皆さんの健康づくりのお手伝いをさせてもらいます。
- 無理なく続けるためには？
- 効果的に身体を引き締めるには？
- 健康的なダイエットの秘訣は？
- 筋肉質なボディになるには？
興味のある方は、是非トレ室に足を運んで気軽にスタッフに相談してみてください。
トレ室のメインスタッフによるブログも本格的に始まりました。
トレーニング室へ行こう♪
こちらも是非ご覧ください(^^)
初めての利用の際には、簡単なビギナー講習を実施します。トレーニング未経験の方でも安心して始められますよ～。
この際、運動できるウェア、室内シューズ、汗ふきタオルをお忘れなく！
ビギナー講習は300円。次回からは210円でトレ室が利用できます。
ちなみに僕の今年初勤務は6日夜です。見学も随時可能です。
気軽に遊びに来てくださいね～♪
Posted by ダンディ☆和田 at 00:52│Comments(0)
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