朝ヨガる

身体が目覚める。

心も目覚める。

気持ちいい！


先月はスマートフォン講座の講師を担当させてもらった朝6時からの遠州アサデミー。

第3回目は、大平台の森上ヨーガスタジオで森上さんの朝ヨガ体験レッスンにチャレンジ。
自然との対話を意識しての呼吸、そして身体の声を聞きながらのポーズ。
固まっていた細胞がピキピキと音を立ててほぐれていく快感。

あぁぁ、これ続けたい。

朝ヨガでシャッキリと心と身体を目覚めさせたら、1日の活力源となる朝食タイム。
森上ヨーガスタジオから近いシャンボール入野店は、店内で焼きあがったばかりの美味しいパンを買うと、そのままテーブル席でいただける。
なんとコーヒー無料サービスなんです♪

早起きは三文どころじゃなくて、色々とお得なんですね。